Yoga Bliss
Este projeto nasceu em 2012, da vontade de criar em Setúbal um lugar sereno e acolhedor onde pudesses desligar do mundo exterior, descontrair, recarregar baterias e cultivar o teu melhor EU.
Cada aula é desenhada com a intenção de drenar o stress, revitalizar as tuas células, equilibrar o sistema nervoso e fortalecer a conexão com o teu corpo-mente e intuição.
Temos aulas regulares no estúdio voltado para o sol e rio, aulas sazonais no idílico Hotel Casa Palmela e Arrábida nos meses mais quentes, e uma biblioteca online para manteres a tua prática pessoal consistente em casa.
Sílvia Fernandes
Desde que me lembro que me interesso por sentir bem e criar uma vida com significado.
Tive o privilégio de começar a trabalhar numa clínica holística em Londres bem cedo (aos 23 anos) que me despertou para a ligação mente-corpo e para a forma como aquilo que pensamos e as escolhas que fazemos, impactam a nossa experiência humana. Foi também por esta altura que a minha relação com o yoga se tornou mais consistente, depois de alguns anos de experimentação.
Aos 25 anos, mudei-me para Sydney, para estudar naturopatia. Estava a gostar do curso, mas a dada altura percebi que era nas aulas de yoga que me sentia verdadeiramente em casa e que estava mais entusiasmada em aprender como cultivar equilíbrio e inteireza, do que em remediar sintomas. Pedi transferência para o Advanced Yoga Teacher Training e passei o ano seguinte a estudar a tempo inteiro sob a orientação de professores incríveis.
Voltei depois para Portugal, abri o Yoga Bliss e desde então que partilho a minha paixão por esta prática milenar que tanto nos ajuda a navegar os desafios da vida moderna e a viver de forma mais intencional e equilibrada.