Yoga Bliss
Este projeto nasceu em 2012, da vontade de criar em Setúbal um lugar sereno e acolhedor onde pudesses desligar do mundo exterior, descontrair, recarregar baterias e voltar à melhor versão de ti mesmo.
Cada aula é desenhada com a intenção de acalmar o sistema nervoso e restabelecer o equilíbrio do teu corpo-mente.
Temos aulas regulares no nosso espaço voltado para o rio, aulas sazonais no idílico Hotel Casa Palmela e na Arrábida nos meses mais quentes, e um membership online para manteres a tua prática pessoal consistente em casa.
Este ano (2023), abraçamos uma nova colaboração com a CALM Yoga Studios de Inglaterra para dar início à Formação de Professores de Yoga no estúdio pela primeira vez. A CALM, começou a formar professores em 2019 e desde então já certificou 300+ professores de yoga com cursos base de 200h e cursos CPD (yin, restaurativo, pré-natal).
Sílvia Fernandes
Professora e fundadora. E-RYT500 Yoga Alliance.
Desde que me lembro que me interesso por sentir bem e criar uma vida com significado.
Tive o privilégio de começar a trabalhar numa clínica holística em Londres bem cedo (aos 23 anos) que me despertou para a ligação mente-corpo e para a forma como aquilo que pensamos e as escolhas que fazemos, impactam a nossa experiência humana. Foi também por esta altura que a minha relação com o yoga se tornou mais consistente, depois de alguns anos de experimentação.
Aos 25 anos, mudei-me para Sydney, para estudar naturopatia. Estava a gostar do curso, mas a dada altura percebi que era nas aulas de yoga que me sentia verdadeiramente em casa e que estava mais entusiasmada em aprender como cultivar equilíbrio e inteireza, do que em remediar sintomas.Pedi transferência para o Advanced Yoga Teacher Training e passei o ano seguinte a estudar a tempo inteiro sob a orientação de professores incríveis.
Voltei depois para Portugal, abri o Yoga Bliss e desde então que partilho a minha paixão por esta prática milenar que tanto nos ajuda a navegar os desafios da vida moderna e a viver de forma mais intencional e equilibrada.