Evento Yoga na Arrábida
Vem celebrar o Solstício e Dia Internacional do Yoga connosco, no coração da Arrábida, na Casa na Quinta nos Picheleiros.
Uma experiência sensorial e regeneradora, que inclui yoga, meditação, caminhada, almoço delicioso e um ritual de celebração, aliados aos benefícios do grounding, forest bathing e convívio com outros yoga-nature lovers.
Valor €44
Inscrição aqui
(seleciona a data 21 de Junho, ou eventos nas categorias, para visualizares o evento)
Aulas no estúdio
Combinam vinyasa flow (um estilo dinâmico de yoga) e yoga restaurativo (relaxamento ativo) para te dar o melhor dos dois mundos.
Na primeira parte da aula, o movimento e respiração consciente ajudam a drenar o stress acumulado no corpo e mente. Na segunda parte, voltamos o foco para o relaxamento para nutrir e regenerar o sistema nervoso.
Todas as semanas há uma prática de yoga nidra para remover stress mais enraizado. 30 minutos de yoga nidra tem o mesmo efeito revitalizante de 2 horas de sono profundo.
Aulas ao Ar Livre
Durante a Primavera e Verão, sempre que possível, as práticas de domingo são no exterior, no Hotel casa Palmela ou noutro lugar igualmente maravilhoso na nossa Arrábida. A localização é atualizada até 24h antes, na página das marcações.
Perguntas frequentes
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Terças - 18:30
Quartas - 10:30
Quintas - 18 :30
Sextas - 10:30
Domingos - 10:30
Aulas de 90 minutos.
Estúdio fecha nos feriados e 4 semanas por ano (Páscoa, Verão e Natal).
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Para quem quer experimentar, tem uma agenda mais irregular ou está de passagem, as aulas avulsas (drop-in), ou um dos pacotes sem compromisso são a melhor escolha. Estes pacotes permitem adicionar convidados se quiseres partilhar a magia do yoga com alguém especial.
Para quem pratica com regularidade, os memberships são a opção mais económica. Têm uma taxa de inscrição de €25 e podem ser iniciados em qualquer altura, renovando mensalmente no mesmo dia até cancelados. O memberships não permitem adicionar guests.
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Na página “Horário” escolhe a aula que pretendes marcar.
Cria ou entra na tua conta.
Se já tiveres adquirido uma aula, pacote ou plano, basta selecionar o que escolheste e confirmar a marcação da aula.
Também podes escolher a aula avulsa (drop-in), pacote ou plano neste passo, efetuar o pagamento e depois confirmar a marcação da tua aula.
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Seleciona “Card” e adiciona os dados do teu cartão de débito, crédito ou cartão gerado no MBWAY.
Se tiveres alguma dificuldade, entra em contacto comigo por WhatsApp 966288359.
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Temos todo o material necessário no estúdio, mas se tiveres tapete de yoga próprio recomendo que tragas.
Traz roupa confortável.
Praticamos descalços.
Olá, sou a Sílvia
Depois de 10 anos a explorar o mundo das terapias naturais e desenvolvimento pessoal entre Londres e Sydney, voltei a “casa” e abri o Yoga Bliss em 2012.
A intenção foi e continua a ser, criar um espaço acolhedor onde pudemos semanalmente libertar stress e energia estagnada e cultivar a melhor versão de nós mesmos.
Espero que encontres no estúdio um porto seguro para voltar ao teu centro e evoluir intencionalmente na direção do que te é importante.